Мариан Рохас: Химия счастья. Радостный мозг и гормоны стресса

Мариан Рохас - известный психиатр и специалист по семейной терапии. Ее миссия заключается в помощи людям, страдающим тревожностью, депрессией, расстройствами личности и поведения. В своей книге "Химия счастья" она рассказывает о том, как эмоции и мысли напрямую влияют на наше здоровье, восприятие реальности и даже наши гены.

Как мы знаем, эмоции могут запускать химический ответ в нашем организме, воздействуя на три основные системы: эндокринную, имунную и нервную. Ученые подтверждают, что негативная реакция на трудности, с которыми мы сталкиваемся в жизни, может привести к различным заболеваниям и отдалить нас от счастья. Однако, на самом деле, счастье не зависит от внешних обстоятельств, а от того, как мы воспринимаем их.

"Химия счастья" научит вас сосредотачиваться на позитивных сторонах жизни и справляться с негативными эмоциями - как собственными, так и чужими. Эта книга поможет вам оставить позади прошлое и наслаждаться настоящим, а также уверенным ступать в будущее.

Книга "Химия счастья" Мариан Рохас имеет несколько преимуществ, которые делают ее привлекательной для широкой аудитории:

1. Мариан Рохас - известный психиатр и семейный терапевт, специализирующийся на помощи людям, страдающим тревожностью, депрессией, расстройствами личности и поведения.
2. Книга стала бестселлером в Испании и завоевала доверие как специалистов, так и широкой аудитории читателей.
3. В "Химии счастья" автор рассказывает о влиянии на нас гормона стресса - кортизола. В ее второй книге, "Химия любви и дружбы", вы сможете узнать о гормоне доверия - окситоцине.
4. Чтение этой книги поможет вам научиться мыслить и действовать таким образом, чтобы получать удовольствие от жизни.
5. "Химия счастья" предлагает простой и изысканный путь для развития эмоционального интеллекта и самопознания.

Автор: Рохас Мариан Переводчик: Смыченко Алексей Редактор: Родионова Любовь Издательство: Портал, 2020 г. Серия: Химия счастья ISBN: 978-5-907241-05-3 Страниц: 288 (Офсет)