Лоретта Бройнинг: Бройнинг. Перепрограммируй мозг. Комплект из 2-х книг
![https://imo10.labirint.ru/books/931170/cover.png/242-0](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimo10.labirint.ru%2Fbooks%2F931170%2Fcover.png%2F242-0&w=3840&q=75)
Описание
Лоретта Бройнинг - заслуженный профессор Калифорнийского университета, всемирно известный эксперт, изучающий работу гормонов счастья и стресса. Она является автором бестселлеров, которые объясняют научную связь между нашим телом и разумом в понятном языке, помогая справляться с психологическими трудностями.
"Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья"Тревожность - это естественная природная сигнализация, доставшаяся нам от наших предков - млекопитающих, которая предупреждает об опасности. Однако, в современном мире она срабатывает слишком часто, даже если нам ничто не угрожает. Тревожность является естественной для живого организма, но спокойствие - это то, чему нужно учиться. Лоретта Бройнинг предлагает простой метод переключения мозга с кортизольной спирали тревоги на спираль счастья. Вам предстоит научиться: фокусироваться на своих потребностях, решать проблемы поэтапно и вознаграждать себя за сделанные шаги.
"Статусные игры. Серотонин против кортизола, или Как управлять химией мозга"Забота о собственном статусе и социальной позиции стала неотъемлемой частью нашей жизни. Серотонин и кортизол - это гормоны, играющие важную роль в регулировании нашего настроения и поведения. Лоретта Бройнинг, в своей книге, поможет вам разобраться в химии вашего мозга и научиться управлять ею. Вы узнаете о том, как повысить уровень серотонина, который отвечает за радость и удовлетворение, а также о том, как снизить уровень кортизола, который является гормоном стресса. Эта книга предоставит вам ценные знания о том, как сделать свою жизнь более счастливой и успешной.
Автор: Бройнинг Лоретта Грациано
Переводчик: Фрейман Нина
Издательство: Портал, 2023 г.
Серия: Комплекты
ISBN: 978-5-907241-01-Х
Страниц: 544 (Офсет)
Бренд Портал представлен в
Другие варианты товара
С этим товаром ищут
Продавец ООО "ЛАБИРИНТ.РУ"
- ИНН: 7728644571
- ОГРН: 1077764644264
Комментарии на Скидосиках
Комментариев нет