Попурри
Сатчин Панда: Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь
![https://imo10.labirint.ru/books/990651/cover.jpg/242-0](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimo10.labirint.ru%2Fbooks%2F990651%2Fcover.jpg%2F242-0&w=3840&q=75)
Описание
Настройте свой организм на здоровье!
Циркадные ритмы контролируются биологическими часами, которые есть в каждой из наших клеток. Запрограммированные на включение и выключение генов в разное время дня или ночи, они оказывают колоссальное воздействие на все составляющие нашего здоровья.
Книга посвящена новому направлению, согласно которому точное время, когда мы едим, тренируемся или работаем, оказывает огромное влияние на наше самочувствие. Но что самое важное, если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами организма, вы всегда можете это исправить.
Если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как избыточный вес, диабет, нарушения сна, доктор Сатчин Панда предлагает четкий и простой план действий, который поможет вам:
* Понять, что такое циркадные часы и как они влияют на организм
* Внести необходимые корректировки в привычный распорядок дня
* Перенастроить свои внутренние часы и принести большую пользу...
Автор: Панда Сатчин
Переводчик: Белошеев О. Г.
Издательство: Попурри, 2023 г.
ISBN: 978-985-15-5482-5
Страниц: 368 (Офсет)
Масса: 350 г
Размеры: 205x142x17 мм
Циркадные ритмы контролируются биологическими часами, которые есть в каждой из наших клеток. Запрограммированные на включение и выключение генов в разное время дня или ночи, они оказывают колоссальное воздействие на все составляющие нашего здоровья.
Книга посвящена новому направлению, согласно которому точное время, когда мы едим, тренируемся или работаем, оказывает огромное влияние на наше самочувствие. Но что самое важное, если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами организма, вы всегда можете это исправить.
Если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как избыточный вес, диабет, нарушения сна, доктор Сатчин Панда предлагает четкий и простой план действий, который поможет вам:
* Понять, что такое циркадные часы и как они влияют на организм
* Внести необходимые корректировки в привычный распорядок дня
* Перенастроить свои внутренние часы и принести большую пользу...
Автор: Панда Сатчин
Переводчик: Белошеев О. Г.
Издательство: Попурри, 2023 г.
ISBN: 978-985-15-5482-5
Страниц: 368 (Офсет)
Масса: 350 г
Размеры: 205x142x17 мм
Бренд Попурри представлен в
Другие варианты товара
С этим товаром ищут
Продавец ООО "ЛАБИРИНТ.РУ"
- ИНН: 7728644571
- ОГРН: 1077764644264
Комментарии на Скидосиках
Комментариев нет