АСТ|Наталья Зубарева: Вальс Гормонов. Как по нотам: вес, сон, секс, красота и здоровье

Вас приветствует доктор превентивной и антивозрастной медицины, врач-терапевт, диетолог, нутрициолог, доктор красной зоны, и автор трех бестселлеров, суммарный тираж которых превышает 500 000 экземпляров - Наталья Зубарева.

В ее блоге, который читают почти пять миллионов подписчиков, она освещает самые острые темы женского здоровья, делится бесценными советами и рекомендациями, а также рассказывает тысячи историй о выздоровлении ее пациенток.

Ее последняя книга, "Вальс гормонов", - это уникальная женская энциклопедия здоровья. В ней можно найти ценные сведения о том, как правильно управлять весом, как улучшить качество сна, как поддерживать здоровую сексуальную жизнь, а также как сохранить свою красоту и здоровье.

В книге "Вальс гормонов", Наталья Зубарева предлагает множество методов и советов о том, как снизить вес без строгих диет и изнурительных тренировок. Она освещает различные аспекты, связанные с обменом веществ и гормональным фоном, и предлагает практические рекомендации, которые помогут достичь желаемого результата.

Качество сна имеет огромное значение для общего здоровья и благополучия. В книге "Вальс гормонов", Наталья Зубарева рассказывает о том, как гормональный фон влияет на сон и какие факторы могут привести к нарушению его качества. Она также предлагает рекомендации, которые помогут улучшить сон и повысить его эффективность.

В книге "Вальс гормонов", Наталья Зубарева обращается к вопросу здоровой сексуальной жизни женщин. Она рассказывает о том, как влияют гормоны на половое здоровье, и предлагает советы и рекомендации, которые помогут поддерживать здоровую и удовлетворительную сексуальную жизнь.

Красота и здоровье тесно связаны между собой. В книге "Вальс гормонов", Наталья Зубарева рассматривает различные аспекты женской красоты и здоровья, такие как уход за кожей, здоровье волос и ногтей, а также уход за телом. Она предлагает практические советы и рекомендации о том, как поддерживать красоту и здоровье в течение всей жизни.

Книга "Вальс гормонов" от Натальи Зубаревой - это незаменимый источник информации для всех женщин, которые стремятся к здоровью и красоте. Она предлагает глубокие знания о гормонах и их роли в нашем организме, а также практические советы о том, как достичь и поддерживать оптимальное здоровье и благополучие.

Эта книга будет полезна для женщин всех возрастов, которые хотят лучше понять свое тело, улучшить свое здоровье и привести свою жизнь в гармонию.