Патрик Кинг: Ассертивность. Высказаться. Сказать "нет". Установить границы. Получить контроль
![https://imo10.labirint.ru/books/953540/cover.jpg/242-0](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimo10.labirint.ru%2Fbooks%2F953540%2Fcover.jpg%2F242-0&w=3840&q=75)
Описание Патрик Кинг: Ассертивность. Высказаться. Сказать "нет". Установить границы. Получить контроль
Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению со всех сторон. Всю свою жизнь вы ставили себя на последнее место. Пора это изменить. Хватит приспосабливаться, угождать другим и идти на компромиссы. Завоюйте доверие, установите границы и просите то, чего вы хотите на самом деле.
Вы живете жизнью, которую навязывают окружающие?Вы вынуждены решать чужие проблемы? Ассертивность - первый шаг к той жизни, о которой вы мечтаете. Занимайтесь тем, что делает вас счастливым. Избегайте того, что делает вас несчастным.
Прекратите ставить других людей на первое место, хватит позволять им пользоваться вами.Из этой книги вы узнаете:
- Как уверенно говорить "нет" и вернуть себе свои силы и время
- Как установить границы и не допустить, чтобы вас использовали
- Как получить контроль над собственной жизнью
- Как выражать свои мысли и чувства ассертивным образом
Не позволяйте другим определять ваши решения и контролировать вашу жизнь. Эта книга поможет вам развить навыки ассертивности, которые помогут вам стать более счастливым и удовлетворенным человеком.
Бренд Библос представлен в
Другие варианты товара
С этим товаром ищут
Комментарии на Скидосиках
Комментариев нет