Патрик Кинг: Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы.

Описание

Первый шаг к самореализации

Высказывать свои желания - это не эгоизм. Это выбор себя в качестве приоритета. А вы поступаете именно так? Не стоит быть милым со всеми, если это сопровождается суровостью к себе. Учитесь ставить свои интересы на первое место и в конечном счете делать только то, чего хотите сами. Потребность угождать - это очень мощное побуждение, однако оно сопровождается тревожностью, стрессами и чувством обиды. Пришло время изменить привычки.

Руководство к действию

Книга "Как постоять за себя" - это руководство к действию, конкретное и без лишней воды. Дело в том, что стратегия, при которой вы отдаете приоритет другим и позволяете кому угодно нарушать ваши границы, не работает, от слова "совсем". Значит, нужны перемены. Эта книга научит вас, как обратить к своей выгоде мини-решения и утвердиться во мнении, что вы достойны самого лучшего, обладаете ценностью как личность и полностью этого заслуживаете. Потому что это так и есть. Вы разберетесь в психологии угодничества и узнаете, как победить эту склонность.

Содержание

Книга представляет собой исчерпывающий и понятный гид по вопросам установления личных границ и отстаивания своих интересов. Патрик Кинг, автор этой книги, известный психолог, предлагает своим читателям шаг за шагом разобраться в проблеме и найти решение. Вот лишь некоторые из вопросов, которые будут рассмотрены в этой книге:

Как определить свои границы?

Определение своих границ - это первый и самый важный шаг к осознанной жизни. Без этого вы будете постоянно ощущать стресс и неудовлетворенность. Книга поможет вам понять, какие границы у вас есть и как их установить.

Как отстаивать свои интересы?

Умение отстаивать свои интересы - это ключевой навык, который помогает нам добиваться успеха в жизни и взаимодействии с другими людьми. В этой книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам стать увереннее и научиться эффективно отстаивать свои интересы.

Как обращаться с неприятными людьми?

Одной из проблем, с которой мы сталкиваемся в повседневной жизни, является взаимодействие с неприятными людьми. В этой книге вы найдете советы и рекомендации, как более эффективно общаться с такими людьми и сохранять свои границы.

Как изменить привычки?

Чтобы изменить свои привычки, необходимо понять, как они сформировались и какие причины их поддерживают. В этой книге вы найдете практические рекомендации и упражнения, которые помогут вам изменить негативные привычки и развить новые, полезные для вашей жизни.

Автор и издательство

Автором книги "Как постоять за себя" является Патрик Кинг, психолог с многолетним опытом работы. Он специализируется в области психологии личностного роста и развития. Издательство Библос выпустило эту книгу в 2023 году. ISBN: 978-5-6048478-8-6. Общее количество страниц - 155.

Вывод

Книга "Патрик Кинг: Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы" - это практическое руководство для тех, кто хочет научиться отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и изменить свои привычки. Автор, Патрик Кинг, предлагает практические советы и стратегии, которые помогут вам стать увереннее, эффективнее и осознаннее в своих действиях. Эта книга поможет вам стать лучше и добиться большего в жизни.