Патрик Кинг: Как побороть прокрастинацию.Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж

Цена: 2251 ₽

10.0

Купить в Лабиринт

В наличии

С персональной скидкой цена будет еще ниже

https://imo10.labirint.ru/books/994688/cover.jpg/242-0

Описание Патрик Кинг: Как побороть прокрастинацию.Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж

Патрик Кинг: Как побороть прокрастинацию. Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж. Описание: Преодолейте свою лень и недисциплинированность. Станьте продуктивным и быстро достигайте своих целей.

Прокрастинация - это монстр, который постоянно подстерегает нас. Он скрывается за каждым углом и стремится разрушить нашу жизнь. Но вы сможете одолеть его.

Кто может воспользоваться этим продуктом:

Эта книга будет полезна всем, кто страдает от откладывания дел на последнюю минуту и хочет изменить свои привычки. Она предлагает эффективные стратегии и методы для преодоления прокрастинации и повышения продуктивности в работе и личной жизни.

Как использовать этот продукт:

В этой книге вы узнаете, как выйти из полного тупика, разобраться в своих психологических блоках и преодолеть их. Она предоставляет практические решения, основанные на научных исследованиях, которые можно немедленно применить в повседневной жизни.

Содержание: Глава 1: Введение в прокрастинацию

В этой главе автор рассказывает о том, что такое прокрастинация и как она влияет на нашу жизнь. Он объясняет, почему мы склонны откладывать дела и как это связано с нашей биологией и эволюцией.

Глава 2: Психологические блоки и их преодоление

В этой главе вы узнаете о различных психологических блоках, которые могут приводить к прокрастинации, и о том, как их преодолеть. Автор предлагает практические советы и стратегии, которые помогут вам изменить свои привычки и стать более продуктивными.

Глава 3: Повышение продуктивности

В этой главе автор делится советами и техниками, которые помогут вам повысить свою продуктивность и достигать своих целей быстрее. Он рассказывает о методах управления временем, планировании и приоритизации задач, а также о том, как управлять своей энергией для повышения эффективности.

Глава 4: Преодоление самосаботажа

В этой главе автор обсуждает явление самосаботажа и предлагает стратегии для его преодоления. Он рассказывает о важности развития самодисциплины и мотивации, а также о том, как преодолеть страх провала и перфекционизм, которые могут стать причиной прокрастинации.

Заключение:

Эта книга предлагает множество научных решений для борьбы с прокрастинацией и повышения продуктивности. Она поможет вам разобраться в своих психологических блоках, преодолеть их и достигать своих целей быстрее. Не откладывайте на потом - приступайте к чтению этой книги уже сегодня!

Автор: Патрик Кинг

Переводчик: Ольга Поборцева

Издательство: Библос, 2024 г.

ISBN: 978-5-6050864-0-6

Страниц: 179 (Офсет)