Алена Макеева: Сильный иммунитет. Авторская система укрепления иммунитета с помощью питания

Каждый знает, что сильный иммунитет важен для качественной и полноценной жизни, и когда речь заходит о его укреплении, то сразу вспоминаются бабушкины рецепты чая с малиной, лимоном, чеснок и мед. И недаром! Мировые ученые давно доказали, что хороший иммунитет начинается со здорового кишечника, ведь именно этот орган позволяет усваивать нужные микроэлементы из пищи. А значит, еда — первое средство в борьбе с любыми недугами. Как и чем поддержать кишечник? Что есть, чтобы быть здоровым? Какие продукты помогают укрепить иммунитет? Почему нельзя пить иммуностимуляторы, а витамины полезны? Обо всем этом автор, дипломированный специалист по изменению пищевых привычек, рассказывается на страницах книги. И, конечно же, в ней много рецептов и данных исследований.

Автор: Макеева Алена
Издательство: ХлебСоль, 2021 г.
Серия: Кулинария. Зеленый путь
ISBN: 978-5-04-109421-8
Страниц: 96 (Офсет)
Масса: 240 г
Размеры: 240x185x7 мм