Попурри
Орбек, Стюарт, Бартлет: Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса
![https://imo10.labirint.ru/books/1015643/cover.jpg/242-0](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimo10.labirint.ru%2Fbooks%2F1015643%2Fcover.jpg%2F242-0&w=3840&q=75)
Описание
Если вы перешагнули 35-летний рубеж, то, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя, вам нужны особые рекомендации по фитнесу и здоровому образу жизни, учитывающие ваши индивидуальные особенности и потребности. То есть вам необходима эта книга.
Звездная команда ее авторов успела поработать с сотнями знаменитостей, супермоделей и самых обычных женщин, составляя для них тренировочные и оздоровительные программы, которые позволяют оставаться активными и прекрасно себя чувствовать в собственном теле. То же самое они могут сделать и для вас. Ведь эти дамы отлично разбираются во всех сложностях женского организма и возрастных изменениях.
Это не просто руководство по фитнесу. Вы узнаете, чего ждать во время и после беременности или менопаузы, как гормоны влияют на ваше тело и эмоциональное состояние, какое воздействие упражнения оказывают на мозг и какое значение имеет питание для внешнего вида и самочувствия. Также вы найдете в книге инсайдерские рекомендации и истории...
Автор: Орбек Андреа, Барлет Дэзи, Стюарт Николь
Издательство: Попурри, 2024 г.
ISBN: 978-985-15-5775-8
Страниц: 336
Масса: 575 г
Размеры: 245x175x19 мм
Звездная команда ее авторов успела поработать с сотнями знаменитостей, супермоделей и самых обычных женщин, составляя для них тренировочные и оздоровительные программы, которые позволяют оставаться активными и прекрасно себя чувствовать в собственном теле. То же самое они могут сделать и для вас. Ведь эти дамы отлично разбираются во всех сложностях женского организма и возрастных изменениях.
Это не просто руководство по фитнесу. Вы узнаете, чего ждать во время и после беременности или менопаузы, как гормоны влияют на ваше тело и эмоциональное состояние, какое воздействие упражнения оказывают на мозг и какое значение имеет питание для внешнего вида и самочувствия. Также вы найдете в книге инсайдерские рекомендации и истории...
Автор: Орбек Андреа, Барлет Дэзи, Стюарт Николь
Издательство: Попурри, 2024 г.
ISBN: 978-985-15-5775-8
Страниц: 336
Масса: 575 г
Размеры: 245x175x19 мм
Бренд Попурри представлен в
Другие варианты товара
С этим товаром ищут
Продавец ООО "ЛАБИРИНТ.РУ"
- ИНН: 7728644571
- ОГРН: 1077764644264
Комментарии на Скидосиках
Комментариев нет