Попурри
Чайлдерс, Катц: Великолепная фигура за 15 минут в день
Описание Чайлдерс, Катц: Великолепная фигура за 15 минут в день
Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!
В книге вы найдете:
* полный комплекс простых упражнений с иллюстрациями
* научное обоснование эффективности программы и ее правила
* подробные советы по освоению системы и инструкции по выполнению упражнений
* специальные комплексы для проработки проблемных зон — живота, бедер, груди и плечевого пояса
* рекомендации о том, как дополнить «Бодифлекс» правильным питанием и силовыми тренировками
Грир Чайлдерс — мать троих детей, будучи домохозяйкой, в 53 года разработала программу «Бодифлекс» и сменила 56-й размер одежды на 44-й.
Автор: Чайлдерс Грир
Издательство: Попурри, 2024 г.
ISBN: 978-985-15-5706-2
Страниц: 208 (Офсет)
Масса: 184 г
Размеры: 198x125x10 мм
В книге вы найдете:
* полный комплекс простых упражнений с иллюстрациями
* научное обоснование эффективности программы и ее правила
* подробные советы по освоению системы и инструкции по выполнению упражнений
* специальные комплексы для проработки проблемных зон — живота, бедер, груди и плечевого пояса
* рекомендации о том, как дополнить «Бодифлекс» правильным питанием и силовыми тренировками
Грир Чайлдерс — мать троих детей, будучи домохозяйкой, в 53 года разработала программу «Бодифлекс» и сменила 56-й размер одежды на 44-й.
Автор: Чайлдерс Грир
Издательство: Попурри, 2024 г.
ISBN: 978-985-15-5706-2
Страниц: 208 (Офсет)
Масса: 184 г
Размеры: 198x125x10 мм
Бренд Попурри представлен в
Другие варианты товара
С этим товаром ищут
Комментарии на Скидосиках
Комментариев нет