АСТ|Николай Стяжин: ВСД, панические атаки, неврозы. Как сохранить здоровье в современном мире
Описание
В нашем современном мире каждый из нас сталкивается с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и другими психическими расстройствами. Однако не каждый из нас умеет распознавать эти симптомы и знает, как справиться с ними и улучшить свое психическое состояние. Мы часто забываем, как сильное влияние на нашу жизнь оказывает нервная система.
Но не отчаивайтесь! Книга "Николай Стяжин: ВСД, панические атаки, неврозы. Как сохранить здоровье в современном мире" поможет вам распознать и правильно оценить психические расстройства, с которыми вы сталкиваетесь. В ней подробно рассматриваются невротические и психические расстройства, а также приводятся примеры их проявлений.
Автор книги предлагает эффективные решения проблем и различные упражнения, которые помогут вам поддерживать психическое здоровье. Кроме того, в книге вы найдете тесты, которые помогут вам оценить себя и сделать выводы о своем психическом состоянии. Вы также познакомитесь с двенадцатью правилами спокойного человека и научитесь жить без постоянных переживаний и стрессов.
Книга "Николай Стяжин: ВСД, панические атаки, неврозы. Как сохранить здоровье в современном мире" определенно станет полезным руководством для всех, кто хочет понять и преодолеть свои психические проблемы. Независимо от того, страдаете ли вы от вегето-сосудистой дистонии, панических атак или неврозов, эта книга поможет вам найти путь к здоровью и благополучию.
Подробности:- Автор: Стяжин Николай
- Издательство: АСТ, 2023 г.
- Серия: Упражнения для жизни
- ISBN: 978-5-17-158590-7
- Страницы: 224 (Офсет)
- Масса: 256 г
- Размеры: 200x140x12 мм
Бренд АСТ представлен в
Другие варианты товара
С этим товаром ищут
Продавец ООО "ЛАБИРИНТ.РУ"
- ИНН: 7728644571
- ОГРН: 1077764644264
Комментарии на Скидосиках
Комментариев нет