Наталья Гаврилюк: Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт

Инфаркты и инсульты – это нечто, что случается внезапно. Иногда кажется, что мы ведём здоровый образ жизни, но с точки зрения врачей, всё на самом деле может быть наоборот. В своей книге "Привычка быть здоровым", Наталья Гаврилюк, кардиолог и кандидат медицинских наук, предлагает простые, но эффективные рекомендации, подкреплённые последними научными исследованиями, чтобы избежать риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Книга "Привычка быть здоровым" предназначена для всех, кто хочет поддерживать своё здоровье и предотвратить развитие гипертонии, инфаркта и инсульта. Она будет полезна как для тех, кто уже столкнулся с проблемами сердечно-сосудистой системы, так и для тех, кто хочет проактивно заботиться о своём здоровье.

Книга содержит чёткие и понятные рекомендации, описанные доступным языком. Автор подробно разбирает множество бытовых привычек, разъясняя, какие из них действительно полезны для здоровья, а какие только кажутся таковыми. Она также анализирует самые частые вопросы и ошибки, с которыми сталкиваются пациенты, и даёт подробные разъяснения по питанию, разбирает популярные препараты для сердца и рассказывает о подводных камнях физической нагрузки.

Важным инструментом, представленным в книге, являются трекеры привычек. Они помогут вам изменить рутину и сделать новые полезные привычки частью вашей жизни.

1. Книга написана доступным языком и содержит множество бытовых примеров из практики.
2. Автор – кандидат медицинских наук, что гарантирует его знание последних открытий и будущих тенденций в кардиологии.
3. Благодаря трекерам внедрение новых привычек станет легким и простым процессом!
4. Все наиболее распространённые вопросы и ошибки пациентов разобраны до мелочей.
5. Книга также раскрывает важные аспекты питания, анализирует популярные препараты для сердца и рассказывает о подводных камнях физической нагрузки.

• Автор: Наталья Гаврилюк
• Издательство: ИД Комсомольская правда, 2024 год
• Серия: Все грани здоровья
• ISBN: 978-5-4470-0678-5
• Количество страниц: 224 (офсет)
• Вес: 382 грамма
• Размеры: 220x150x15 мм