Липман, Кларо: Старость отменяется. Простая программа для укрепления иммунитета, повышения силы и жизненного тонуса
![https://imo10.labirint.ru/books/989581/cover.jpg/242-0](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimo10.labirint.ru%2Fbooks%2F989581%2Fcover.jpg%2F242-0&w=3840&q=75)
Описание
Книга "Старость отменяется" - это предельно простая программа, разработанная известным врачом интегральной медицины Фрэнком Липманом, для устранения симптомов, которые мы обычно связываем с "нормальным старением". Этот подход не только продлевает нашу жизнь, но и значительно улучшает качество здоровья и наше самочувствие.
Кто может воспользоваться этой книгой?Книга "Старость отменяется" может стать полезным руководством для всех, кто стремится укрепить свой иммунитет, повысить силу и жизненный тонус. Она предлагает простые, но эффективные рекомендации, которые помогут вам достичь оптимального здоровья и наслаждаться активной и полноценной жизнью.
Основные принципы методикиМетодика, описанная в "Старость отменяется", основана на многовековой мудрости, подкрепленной научными исследованиями. В книге авторы делятся секретами долголетия и хорошего самочувствия:
1. Контролируйте питание и практикуйте интервальное голоданиеОдин из главных принципов методики - это питание. Авторы рекомендуют сократить количество потребляемой пищи и придерживаться интервального голодания. Это позволяет организму отдыхать и восстанавливаться, что способствует укреплению иммунной системы и повышению энергии.
2. Корректируйте свой образ жизниКроме питания, авторы подчеркивают важность корректировки образа жизни. Это включает в себя регулярные физические нагрузки, управление стрессом, сон и отдых, а также поддержание позитивного настроя и социальных связей.
3. Укрепляйте иммунную системуОсновным фокусом методики является укрепление иммунной системы. Книга предлагает множество советов и рекомендаций, как повысить устойчивость организма к различным болезням и инфекциям. Это включает правильное питание, прием различных добавок, физическую активность и соблюдение режима.
4. Будьте активными в течение дняМетодика "Старость отменяется" призывает быть активными в течение всего дня. Постоянная физическая активность помогает не только укрепить здоровье и иммунную систему, но и улучшает настроение и общую жизненную энергию.
Информация о книге- Авторы: Фрэнк Липман, Даниэль Кларо
- Издательство: Феникс
- Год издания: 2024
- Серия: Живи на полную
- ISBN: 978-5-222-37701-7
- Масса: 447 г
- Размеры: 260x180x15 мм
Книга "Старость отменяется" предлагает простые и эффективные советы для укрепления иммунитета, повышения силы и жизненного тонуса. Она основана на мудрости многих поколений и научных исследованиях. Если вы хотите наслаждаться активной и здоровой жизнью, эта книга станет незаменимым руководством для вас.
Бренд ФЕНИКС представлен в
Другие варианты товара
С этим товаром ищут
Продавец ООО "ЛАБИРИНТ.РУ"
- ИНН: 7728644571
- ОГРН: 1077764644264
Комментарии на Скидосиках
Комментариев нет