АСТ|Филльоза, Гуаш: Мелочи, которые изменят твою жизнь

Измениться - мечта, сладкая иллюзия? "Перемены" - это проект? Эти два часто используемых слова ассоциируются с динамичностью, движением и в то же время предполагают усилие, трансформацию. Но стоит ли напрягаться? Хотим мы того или нет, перемены - постоянный процесс. Это касается как нашего внешнего мира, так и внутреннего. Но как меняться. Как каждый день делать что-то для себя? Эта книга как раз предлагает вам то, что нужно, чтобы лучше понимать и действовать. Развиваться без принуждения, без насилия. С каждым днем плавно двигаться от лучшего к лучшему. Мы предлагаем только простые и доступные вещи и приемы.
Присоединяйтесь к нам и мы вместе будем двигаться, с полным осознанием того, что делаем, к лучшему самочувствию и здоровью.
В этой книге вы найдете методики, предназначенные как для тела и сердца, так и для сознания. Все они основаны на нашем личном и профессиональном опыте и проверены длительной практикой. Некоторые из них являются наследием великих традиций, таких...
Автор: Филльоза Анна-Мария, Гуаш Жерар
Переводчик: Ярикова О.
Издательство: АСТ, 2023 г.
Серия: Позитивная психология. Изабель Филльоза и др.
ISBN: 978-5-17-155219-0
Страниц: 288 (Офсет) &mdash