Бомбора|Здесь и сейчас. Блокнот для счастья в моменте и фокусе на приоритетах

Этот блокнот - чудесная компания для всех, кто хочет оставаться "здесь и сейчас", всегда хорошо себя чувствовать и улучшать качество жизни. Внутри удобная сетка для дневной и вечерней рефлексии, которая позволяет отслеживать свои цели, держать фокус на важном и находить время для восстановления и отдыха.

В нашем плотном ежедневном графике легко потерять фокус на настоящем моменте и на том, что для нас действительно важно. В этом блокноте найдется место для записи ваших мыслей и чувств. Ежедневная запись позволит отслеживать ваше состояние в динамике и видеть, какие события и сферы жизни как влияют на ваше здоровье и эмоциональное состояние - и регулировать присутствие тех или иных вещей в своей жизни, постепенно восполнять ресурс своей энергии и поддерживать его на высоком уровне.

• Отслеживание самочувствия: Ведите записи о своем самочувствии, чтобы лучше понимать, как оно меняется с течением времени. Это позволит вам заметить, какие события или факторы влияют на ваше эмоциональное состояние и здоровье.

• Рефлексия и работа с энергозатратными событиями: Блокнот поможет вам узнать, какие события или деятельности обеспечивают вам энергию, а какие отнимают ее. Это позволит вам сделать осознанный выбор и уделить больше времени тем вещам, которые действительно важны для вас.

• Поддерживайте фокус на приоритетах: Блокнот поможет вам держать фокус на важных для вас целях и задачах. Внутренняя сетка поможет структурировать вашу мысль и позволит вам видеть, как ваша работа прогрессирует.

Блокнот от Бомбора из серии "Письменные практики. Блокноты для честного диалога" - это не просто книга, в которой можно делать записи. Это источник вдохновения и возможность развить самоанализ и саморазвитие. Блокнот поможет вам обрести гармонию и радость в жизни, оставаясь в моменте и делая то, что действительно важно для вас.

• Издательство: Бомбора
• Серия: Письменные практики. Блокноты для честного диалога
• ISBN: 978-5-04-181340-6
• Страницы: 128 (Офсет)