Ольга Сорина: Так можно. Не выгореть, помогая другим

Устали от бесконечной усталости, потери смысла в работе и отсутствия радости от нее? В современной культуре мы часто сталкиваемся с истощением на рабочем месте. Мы упорно трудимся, несмотря на то, что не стремимся только заработать больше или продвинуться по карьерной лестнице. Мы хотим отдать максимум, помочь окружающим, выполнить все возможное. Однако, помогая другим, мы так легко забываем о своем собственном психологическом состоянии. Мы переживаем за наших подопечных, мы сильно страдаем, когда им плохо, и мы слишком мало обращаем внимания на наши собственные потребности. В результате, мы выжигаемся и испытываем выгорание.

Ольга Сорина, основательница психологического центра "Вдох", многие годы консультирует и помогает специалистам, работающим в профессиях, связанных с помощью (сотрудникам благотворительных и правозащитных организаций, психологам, социальным работникам, журналистам, врачам, учителям и другим). В своей книге Ольга Сорина убедительно показывает, что эмпатия и желание помогать - это важнейшие качества человека. Однако, помощь другим - это тяжелая эмоциональная работа, которая прежде всего требует заботы и внимания к себе.

Эта книга адресована всем, кто сталкивается с выгоранием и испытывает трудности в работе, связанной с оказанием помощи другим. Ольга Сорина предлагает читателям простые, но эффективные практики и стратегии, которые помогут избежать выгорания и сохранить эмоциональную устойчивость в процессе оказания помощи.

• Эмпатия и помощь другим
• Забота о себе в процессе оказания помощи
• Профилактика выгорания
• Психологические советы и стратегии
• Разбор реальных случаев и ситуаций

В своей книге, Ольга Сорина рассказывает о сложностях, с которыми сталкиваются профессионалы, оказывающие помощь другим людям. Она обращает внимание на то, что помощь - это не только ответственность, но и тяжелая эмоциональная работа. Книга предлагает практические советы и стратегии, которые помогут избежать выгорания и сохранить эмоциональную устойчивость в процессе оказания помощи.

Ольга Сорина - известный психолог и основательница психологического центра "Вдох". Она имеет многолетний опыт консультирования специалистов, работающих в помогающих профессиях. Книга "Так можно. Не выгореть, помогая другим" - это результат ее экспертного знания и опыта в области психологии.

Книга "Так можно. Не выгореть, помогая другим" была опубликована издательством "Есть смысл" в 2023 году. Издательство специализируется на выпуске книг, которые помогают людям лучше понять себя и других, а также развивать свои личностные и профессиональные навыки.

ISBN (Международный стандартный номер книги) - это уникальный идентификатор, который присваивается каждой книге. ISBN книги "Так можно. Не выгореть, помогая другим" - 978-5-6045598-5-7.

Книга "Так можно. Не выгореть, помогая другим" содержит 240 страниц и напечатана на офсетной бумаге. Объем книги достаточно большой, чтобы предоставить читателям максимум полезной информации и методик, помогающих избежать выгорания при оказании помощи другим людям.