Бомбора|Ершова, Шурыгина: Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок

Последняя известная цена:

859 ₽

Товара нет в наличии

Описание

Велика вероятность, что всю свою жизнь вы заливали свой организм дешевым топливом, не задумываясь, что есть и другой, лучший источник энергии. Речь об углеводах и жирах.
Это руководство по оптимальному переходу на кетодиету - низкоуглеводный высокожировой метод питания, который способен приблизить вас к желаемому весу, не заставляя страдать на куриной грудке и обезжиренном кефире. Авторы объясняют, какие есть показания и противопоказания к кетодиете, почему не нужно бояться кетонов и как максимально комфортно для организма внедрить новые пищевые привычки в свой распорядок дня. Внутри вы найдете советы по избеганию самых частых ошибок, 132 сытных рецепта на праздники и каждый день и фотографии блюд, которые убедят вас, что полезное может быть вкусным.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Пять причин купить

1Авторы — нутрициолог Мария Ершова (ketopower.ru, 41,8К подписчиков) и повар Полина Шурыгина.
2Они изучали кетодиету 5 лет и написали книгу, основанную на последних научных данных.
3Авторы максимально упростили кетодиету, рассказав о ней простым и доступным языком.
4Для большего удобства вы найдете программу по переходу на кето, дневник питания, конструктор обедов и 132 рецепта.
5Узнаете, как подарить организму море энергии, отличную работоспособность, острый мозг и долголетие.

Автор: Ершова Пауэрс Мария, Шурыгина Полина
Художник: Шварц Е. Д.
Издательство: Бомбора, 2022 г.
Серия: Все о кето без секретов. Книги М.Ершовой
ISBN: 978-5-04-154597-0
Страниц: 352 (Офсет)
Масса: 534 г
Размеры: 217x167x20 мм