Бомбора|Левенштейн, Левенштейн: Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности

Последняя известная цена:

594 ₽

Товара нет в наличии

Описание

Что такое гибкость и почему так важно ее развивать?
Какой эффект дают регулярные занятия йогой и можно ли заниматься ею без специальной подготовки?

Макс и Лиз Левенштейн, преподаватели йоги, уверены, что путь к гибкости можно начать в любое время и в любом месте. Они рассказывают, как открыли для себя йогу, обсуждают современный стиль жизни и его негативные последствия, а также объясняют, как занятия йогой помогают предотвратить их и сделать тело подвижнее.

В книге вы найдете:
- 40 ключевых поз + их вариации, в зависимости от уровня подготовки