Портал|Джоан Розенберг: 90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями. Принять, прожить и отпустить!

Последняя известная цена:

595 ₽

Товара нет в наличии

https://img4.labirint.ru/rc/4a11ffc404494e672a723d746078c146/363x561q80/books77/768760/cover.png?1606825709

Описание

Грусть, стыд, беспомощность, злость, смущение, разочарование, фрустрация, уязвимость. Неспособность справиться с этими восьмью эмоциями чаще всего мешает людям достичь успеха и гармонии в жизни, утверждает доктор Розенберг. По мнению нейробиологов, телесные ощущения, вызванные неприятными чувствами, длятся примерно 90 секунд. Это время можно провести с пользой, научившись управлять ими. Именно этому и посвящена уникальная методика, известная как «Перезагрузка Розенберг». Автор дает пошаговую инструкцию, как работать со сложными эмоциями и разрушительными паттернами мышления, чтобы прийти к настоящей, осмысленной жизни, обрести уверенность в себе, эмоциональную силу и измениться к лучшему.

Пять причин купить

1Джоан Розенберг - известный психолог, автор бестселлеров, признанный оратор и спикер TED.
2На примере случаев из практики, которые иллюстрируют авторские методики, вы увидите, как «Перезагрузка Розенберг» воплощается в реальной жизни.
3Вы научитесь подключаться к неприятным эмоциям, чтобы больше не позволять им отравлять свой организм и свою жизнь.
4Сложные эмоции, которых вы избегали, больше не будут для вас препятствием для развития и наслаждения жизнью. Будьте уверены, что «Перезагрузка Розенберг» вам в этом поможет.
5Вы найдете в книге пошаговую инструкцию с тестами, заданиями и упражнениями, следуя которым обретете эмоциональную силу.

Автор: Розенберг Джоан
Переводчик: Иванова Антонина
Редактор: Родионова Любовь
Издательство: Портал, 2020 г.
Серия: Правила жизни
ISBN: 978-5-907241-14-5
Страниц: 336 (Офсет) &mdash