ИД Комсомольская правда|Анна Киселева: Свободные отношения с едой и не только

Хватит загонять себя в жесткие рамки - постоянные ограничения ни к чему хорошему не приведут. Стресс, нарушение пищевого поведения, зацикленность на подсчете калорий - автор книги, Анна Киселева, автор блога о здоровом образе жизни, специалист по аюрведической медицине, бывшая модель знает об этом на личном опыте. Аня прошла сложный путь к осознанному питанию и гармоничным отношениям с любимыми людьми. В книге "Свободные отношения с едой и не только", Анна Киселева поделится своим опытом и поможет вам полюбить свое тело, научиться с наслаждением готовить полезные блюда и навсегда забыть о диетах и ограничениях.

В книге вы найдете не только огромное количество простых, полезных и интересных рецептов, но и ценные советы, которые помогут вам обрести свободные, гармоничные отношения с едой. Анна Киселева предлагает такие блюда, как суп из зеленого горошка, паштет из чечевицы, пшенная каша с жареной грушей, стейки из капусты, пшенники с изюмом, маффины с черной смородиной и многое другое. Каждое блюдо представлено с подробным описанием приготовления и полезными советами.

Книга "Свободные отношения с едой и не только" идеально подходит для людей, которые хотят изменить свое отношение к пище и начать вести здоровый образ жизни. Она поможет тем, кто страдает от стресса, нарушения пищевого поведения или ограничений в питании. Благодаря этой книге вы сможете полюбить свое тело, научиться готовить полезные и вкусные блюда, а также обрести гармоничные отношения с любимыми людьми.

• Автор: Киселева Анна
• Издательство: ИД Комсомольская правда, 2020 г.
• Серия: Приятного аппетита
• ISBN: 978-5-4470-0373-9
• Страниц: 144 (Мелованная)
• Масса: 617 г
• Размеры: 248x193x15 мм