Описание
Фишмен, Эрдмен: Йога для спины - это удивительное пособие, которое поможет вам познакомиться с различными причинами болей в спине и научит вас выполнять лечебные позы йоги. Вне зависимости от вашего возраста и опыта в йоге, вы сможете легко освоить предложенные здесь упражнения. Благодаря детальному описанию и иллюстрациям поз, представленных в этой книге, вы сможете создать индивидуальную практику для лечения болей в спине.
Глава 1: Причины болей в спинеВ первой главе этой книги, авторы Фишмен и Эрдмен проводят вас через различные причины болей в спине. Они объясняют, какие факторы могут вызывать эти боли, и помогают вам понять, какие изменения в вашей жизни могут снизить риск развития спинных проблем. Вам будет предложено множество полезных советов и рекомендаций, основанных на научных исследованиях и клиническом опыте авторов.
Глава 2: Йога для лечения болей в спинеВо второй главе Фишмен и Эрдмен предлагают практические рекомендации по использованию йоги для лечения болей в спине. Они подробно описывают различные позы йоги, которые оказывают благотворное воздействие на спину, и объясняют, как правильно выполнять эти позы. Вы узнаете, какая поза наиболее подходит для вашего конкретного случая и как ее правильно адаптировать под ваши потребности.
Глава 3: Индивидуальная практикаВ третьей главе книги авторы помогут вам разработать индивидуальную практику для лечения болей в спине. Они объясняют, какие факторы следует учитывать при составлении вашей программы, и предлагают советы по ее настройке и прогрессивному развитию. Вы научитесь создавать практику, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям и целям.
ЗаключениеФишмен, Эрдмен: Йога для спине - это исключительное пособие, которое поможет вам исцелить вашу боль в спине с помощью йоги. Благодаря детальным описаниям и четким иллюстрациям, вы сможете без труда освоить предлагаемые позы и создать индивидуальную практику, которая обеспечит вам долгосрочное облегчение от болей в спине. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в йоге или опытным практикующим, эта книга станет незаменимым руководством для всех, кто хочет ощутить благотворное воздействие йоги на свою спину.
Информация о книге:- Авторы: Фишмен Лорен, Эрдмен Кэрол
- Переводчик: Бабук М. А.
- Издательство: Попурри, 2018 г.
- ISBN: 978-985-15-3785-9
Бренд Попурри представлен в
Другие варианты товара
С этим товаром ищут
Продавец ООО "ЛАБИРИНТ.РУ"
- ИНН: 7728644571
- ОГРН: 1077764644264
Комментарии на Скидосиках
Комментариев нет