Практическая медицина
Гретхен Рейнольдс: Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить
![https://imo10.labirint.ru/books/644989/cover.jpg/242-0](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimo10.labirint.ru%2Fbooks%2F644989%2Fcover.jpg%2F242-0&w=3840&q=75)
Описание Гретхен Рейнольдс: Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить
В книге развенчиваются многие популярные мифы о том, как правильно тренироваться. Автор поднимает важные вопросы, приводит много примеров с объективными результатами тех или иных подходов к тренировкам, рассматривая весь спектр вопросов, связанных с тренировками: от их длительности и интенсивности до вопросов питания и психологического настроя.
Какой бы ни была ваша цель - пробежать сверхмарафон или подняться по лестнице без одышки - книга "Первые 20 минут" научит, как сохранить здоровье и не потерять его завтра.
Для тренеров и тренирующихся.
Автор: Рейнольдс Гретхен
Редактор: Козлова И. Ф.
Издательство: Практическая медицина, 2018 г.
ISBN: 978-5-98811-511-3
Страниц: 248 (Офсет) &mdash
Бренд Практическая медицина представлен в
Другие варианты товара
С этим товаром ищут
Комментарии на Скидосиках
Комментариев нет