Феникс|Елена Ковшура: Оздоровительная классическая аэробика. Учебное пособие. ФГОС

В учебном пособии раскрываются основные задачи и принципы оздоровительной физической тренировки, дается характеристика некоторым видам оздоровительной физической культуры. Представлены вопросы организации и методики проведения занятий оздоровительной классической аэробикой, подробно описаны составные части урока и приведены примерные комплексы силовой подготовки и упражнений на растягивание. Даны варианты тестирования физического развития занимающихся.
Учебное пособие полностью соответствует стандартам третьего поколения и предназначено для широкого круга читателей, учащихся и преподавателей высших и средних специальных заведений, инструкторов по фитнесу, а также может быть использовано в теоретическом и практическом разделе дисциплины "Физическая культура".

Автор: Ковшура Елена Олеговна
Редактор: Осташов С.
Издательство: Феникс, 2013 г.
Серия: Высшее образование
ISBN: 978-5-222-20119-0
Страниц: 167 (Офсет)
Масса: 228 г
Размеры: 206x133x10 мм